问患者提问

怎样在7天瘦下10斤

159却有54，全身都胖但两腿相对粗一些全家人都胖

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先不要看电视，因为坐的时间长了肯定是会胖的，禁止吃零食，在就是运动，长跑，每天的睡眠不要超过7个小时，慢慢的就会减下来的。

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