可以吃一些润滑肠道的药便可。可以多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,睡前可以多做一下腹部按摩,用手掌顺时针揉腹部肚脐周围100次,早上起床后喝一杯淡盐水清洁一下肠胃或者是蜂蜜水,坚持每天早上5点到7点,可以用清热解毒的中药泡水喝。
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