腰间盘脱出怎么治疗与预防？

您好：腰间盘突出一般的治疗方法有牵引,按摩,理疗,微创,手术,具体采取哪种方法要根据您的病情而定,您也可以点击左侧的电子名片,进入“主页”的网站进行更详细的交流平时多注意：

一、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

二、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.

三、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。