耳鸣如何快速消除？

耳鸣的原因有很多，我们可以通过耳部按摩来缓解这种状况，在洗脸的时候用手轻轻的按摩耳朵和耳垂，或者是将双手掌按在耳部，将拇指放在脑后，用四指轻轻的敲打脑勺，这样可以促进，哦血液循环，来缓解耳鸣。

也可以用屏气法，首先要咬紧牙关，然后用两个手指头捏住鼻孔，瞪大眼这样可以使血液集中在此，对缓解耳鸣有好处。