焦虑怎么治比较好

偏头疼多是由于神经性引起的，如休息不好或睡眠不好失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。

建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液、正天丸调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁，多户外运动。

樱桃、菠菜、肌肉、低脂牛奶，都应当作为焦虑症患者常吃的食物，这对缓解焦虑症有一定的作用。