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长期减肥导致基础代谢率降低

长期减肥导致基础代谢率降低其实不知道基础代谢率的计算方法，只是因为前两年减肥（6kg减到52kg）长之后也期吃得比较少，而且饮食结构也不太好，喜欢吃零食不吃正餐。体重一直维持，直到这个冬天增重了3kg，现在55kg左右。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，意见建议：中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮

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