您好,您的这种情况应该是由于长时间憋尿引起的膀胱括约肌紧张,从而导致小便不畅。指导意见您好,首先您要放松精神,不要紧张,只要放松下来,膀胱括约肌松驰下来,就会尿出来的,多试几次。
以后不要长时间憋尿,有尿意应及时排出。
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