西红柿是最佳的减肥水果，因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感。不过不可以把它代替每顿饭，当然如果只当零食也不会有效果。
可以试试把晚餐改成小西红柿，每天晚就洗一碗（平时吃饭的碗）。
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