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想睡觉，精神不好食欲也下降忘东忘西的

我总觉得睡不醒，好想睡觉没精神特别犯困，食欲也不是很好，还容易走神。坐下来一会就开始发呆乱想走神了但我每天也有睡够八小时。

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的问题应和气血虚，睡眠不好多梦的问题有关系，应注意合理的休息按时睡眠，调养生活的习惯注意缓和紧张的心情按时睡眠比较好的，注意饮食的均衡性，可以用中药的方法养血安神片等药物比较好的，可以和喝一些蜂蜜

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