经常失眠可以吃21金维他吗？这段时间不晓得怎么原因

病情分析： 您好，多吃一些富含优质蛋白质,维生素矿物质丰富的食物.意见建议：提高身体的免役力.保健品和药多吃不好的，是药3分毒啊。

保健品基本只是安慰剂。现在人的生活品质可以了，不会产生少这少那的。身体不好有两大办法：每天定时进行有氧锻炼，并长期坚持。

请老中医开药方进行调理。吃这些不靠谱的保健食品又贵，又吃不好。尽害人！