问题分析:您好,根据您说的情况有可能是您自身胃肠功能比较差引起的。与吃寒凉的食物,着凉水,腹部受凉等有关。平时要注意从生活习惯和饮食习惯上调节。
平时尽量不要熬夜,作息时间一定要规律。意见建议:不要吃冰糕,西瓜,香蕉等寒凉的食物,不要吃生葱姜蒜辣椒等辛辣的食物,不要吃硬的食物如年糕,不要吃太油腻的食物。
要多吃清淡的食物,多吃好消化的食物。注意增减衣物,不要着凉,注意下肢和腹部的保暖。
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