如何准确算出自己的排卵期？

你好，你这个要是偶尔就本月一次延迟1周，以前的月经周期都是很规律的30天的话，那么排卵日就是在9月9号，危险期就是在4~13号。

如果你的月经周期不规律，偶尔提前偶尔延迟的话，但是波动都是在1周内，可以取3~6个月的周期计算平均值作为月经周期，如果你经常延迟或者提前1周以上，就没办法人为计算，只能用排卵试纸或者做B超检测卵泡。

计算排卵期，是要首先计算排卵日的，而排卵日是在下次月经来之前的14天。排卵日的前5天和后4天包括排卵日当天一起的10天就是排卵期。