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肩周炎犯了有什么办法减轻疼痛啊

去年因为工作忙碌每天坐在电脑前得了肩周炎一受凉啥的就会犯病这两天又犯了连睡觉都睡不好酸痛难忍啊想问下有什么办法能治疗肩周炎呀跪求了
提问时间:2020-01-29
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    治愈这病的经验

    (1)关节制动:急性期应将关节置于休息体位减少运动

    (2)局部按摩:关节疼痛有所减轻后可自行关节周围的按摩

    (3)关节体操练习:针对各个不同的关节练习不同的关节体操每次30分钟每天2-3次

    (4)关节药熏:配制药物进行关节熏洗水温应保持在50℃左右每日1次每次20分钟

    (5)关节温水院可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右每日1次

    (6)关节保侥:选取患部周围常用的穴位2-3个用艾条进行保侥一般每日1次1次20分钟专家研究瑶家山区的蛇不怕潮湿青藏高原的鼠不怕寒冷据此研制的双蛇塞窿御骨组合治疗风湿骨病最好

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