揭阳有什么补气血的秘方么？

建议多吃肉蛋奶类食物，例如家禽肉类、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等，这些食物含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸，对补气效果很好;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鳜鱼章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物补血很不错。