偶尔不适的话，可能是因为风吹着凉造成的。也可能是因为劳累过度导致的。可以选择热敷、按摩缓解。也可以吃颈复康颗粒缓解。
平时如果经常低着头玩电脑、玩手机的话，建议您隔一段时间适当的活动颈部，可以缓解对颈部的压力。一直疼痛的话，建议您做一个颈部的检查确定。
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