要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。
要注意营养问题,膳食中要有足够的钙、维生素等,多喝骨头汤,多吃蔬菜等;要坚持锻炼,适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。
以上是对“小孩不长高怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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