体检紧张导致血压高

体检紧张导致血压高过几天就是高考体检了，可是我每次体检都血压高，心跳也快特别紧张而且是控制不了的在家测血压就不高请问我到时候怎么办？吃镇定剂行吗？或者吃什么药才有降血压和心跳的效果？而且吃了药会不会在抽血和验尿中被发现？我吃过心得安但是对血压的作用不大求求各位医生了，这次体检对我来说很重要，不要说一些放松心情之类的话，我现在暂时还做不到，只是想应付了这次体检以后再慢慢锻炼自己心态我奉上全部的分