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每天只吃中午饭，加运动，一个月能瘦多少斤

我每天在学校里只吃中午饭，还在学校里运动，这样下来一个月能瘦多少斤？想得到的帮助：我想指南一个月可以瘦多少斤？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，一个人一个样，父母很胖的，孩子很胖的，很难减肥呢，像你这种情况，坚持可能一个月能瘦几斤。
前提是你不能影响你的身体健康，减肥是次要的，可以间断的，循序渐进的，不用很着急。

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