问题分析：你好，你可以多喝一些猪蹄花生汤，或者是木瓜炖牛奶，还有鸡爪香菇汤都是不错的。而且要多按摩乳房，促使乳腺导管疏通，有利于奶水分泌。
意见建议：还可以适当按摩一些乳房上面的穴位，对于乳汁分泌也是有好处的，祝你健康
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