预防近视口诀是啥

在日常生活和学习中，只要做到了以下几点预防措施，大多数儿童都是可以避免近视发生的。补充营养。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。

不适当的饮食致使营养缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。

让眼睛劳逸结合。每看书、写字、学习、上网或看电视40—60分钟。