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食疗便秘最有效的方法

食疗便秘最有效的方法虚火大，烦躁，湿气重，气虚，便秘，肥胖应该怎么办

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！便秘的原因主要与平时的饮食和排便习惯关系很大，虽然肠道功能也有影响。注意平时的饮食习惯和排便习惯，多吃蔬菜和水果，及坚持养成每天排便的习惯，不管有无便意都要去入厕排便，养成习惯后坚持一段时间就可能逐渐缓解和改变

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