骨折后可以适当的补充骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
瘦肉牛奶鸡蛋也是必要的。骨折后需要4个月才能恢复正常年轻人也是一样需要3个月才能痊愈
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