心率54不正常。正常的心率是每分钟60-100次，心率偏慢一些，如果经常有心悸，可以就诊心内科。心率过缓是病理原因有，心源性，心外性，药物，电解质紊乱，等因素。
平时多参加体育锻炼，不要熬夜和劳累，多吃对心脏有好处的食物。
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