13岁的小孩怎么才长的快

指导意见：不用太担心的1别给孩子太多思想压力2培养孩子多锻炼身体多运动3营养很重要，没必要吃什么保健品，食补就好多吃含钙·蛋白质·维生素的食物如鸡蛋，鱼，肉，当然蔬菜是必不可少的。

其实身高的遗传基因只占百分之二十左右，不要过于担心。后天培养很重要，不是一两天就见效果的，贵在坚持！