心里压力过大造成呼吸不顺大脑缺氧怎么办

心里压力过大造成呼吸不顺大脑缺氧可以进行适度的体育锻炼并注意合理膳食，情绪失调是导致身体机能异常的重要因素，长期的情绪不畅会增加多种疾病发生的几率，保持心情的舒畅是身体健康的重要前提。

长期的心理压力过大，会使血压升高、内分泌紊乱，出现头晕、耳鸣、缺氧、失眠等症状，可以进行适度的体育锻炼，并注意合理膳食。