问患者提问

怀孕有3个月了，每天都睡不好觉，睡不踏

了，每天都睡不好觉，睡不踏实，要么就发梦很容易醒希望能有好的睡眠

提问时间：2020-01-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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