月经不调最好吃什么

在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物、对于调理月经少有一定的效果女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物、此外、酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤、都对这种情况月经少有一定的作用在月经期一定要注意防寒避湿、避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等、特别是要注意防止下半身受寒、注意保暖、如有必要还应该在医生指导下用中药进行调理