您好，你的这种情况考虑可能是由于动作过大引起的软组织损伤，要到各医院通过外科医生检查来明确诊断，一些可以给予冷敷，制动等治疗，急性气候可以给予适当热敷。
您好，建议您到医院通过医生的检查，完善辅助检查，明确诊断后，及时对症治疗。
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