指甲内陷，首先应该检查一下是否是缺铁性贫血导致的勺状指。抽血检查血常规，c反应蛋白，以及微量元素，如果有缺铁性贫血的话，应该饮食，注意多吃一些动物肝脏，绿叶蔬菜和水果。
平时饮食要注意营养均衡，多吃一些，坚果类的食物。可以补钙，多晒太阳。
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