我13岁了头上长粉刺了用阿达帕林凝胶行么

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你目前处于青春期阶段，个性比较敏感，易多思多虑，情绪波动不安，睡眠不足，加上不良饮食习惯，内分泌失调，气血循环不良，形成的青春痘现象。

心理指导：是心身类性的问题，可到当地正规的中医院及心理机构接受全面的检查与会诊，通过中药物调理身体症状，结合心理治疗改善病因。

平时多加强自我调整，凡事多看好的一面，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，结合运动锻炼，不吃辛辣刺激食物，保持情绪稳定，配合治疗修复身心功能。