问题分析：核桃分心木味苦涩、性平，具有固肾涩精的功效，适量泡水饮用，不会上火的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。取适量核桃分心木泡水饮用，是不会上火的。
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