健康指导：从营养学上抽筋跟体内缺钙有关，钙参与肌肉的收缩。平时多吃些甘蓝菜、花椰菜等植物性食物，乳及乳制品，豆类，硬果类…不过肥胖也会容易导致腿抽筋，肥胖的人一般都会得脂肪肝的，中医上肝是主筋的。
腿麻有可能是腰不好，建议你还是到医院拍片观察一下。
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