我几乎三天一次大便平时没有便意，该怎么办？还有人每

问题分析：您好，根据你的情况，考虑便秘可能性大，便秘可分为器质性便秘和功能性便秘，前者原因包括结肠狭窄、结肠冗长、息肉等，后者包括原因包括饮食习惯不良如膳食纤维少、饮水少，运动少等。

意见建议：建议您平时饮食过程中多食水果和蔬菜，增加大便体积促进肠道排泄，多饮水，每天2000ml左右，也因人而异，多饮水没有什么坏处，平时多运动。