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我每天早晨跑步，下午不跑这样能起到锻炼的做用吗

我每天早晨跑步，下午不跑这样能起到锻炼的做用吗跑完步后腿部疼这样怎么了，有什么方法可以解决的，我跑步后，又走了十多分钟

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跑完步之后腿部疼是由于乳酸在肌肉里积累导致的。可以这样锻炼，乳酸几天之后就会自己消散，可以坚持这样锻炼的。

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