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睡眠质量不好睡后易醒多梦晚上不管怎么困都

睡眠质量不好睡后易醒多梦晚上不管怎么困都睡不着天亮睡到下午4，5才起困黑眼圈重怎么调回晚上睡觉

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的这种症状属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和我安神胶囊，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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