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孕妇为什么要吃水果

刚刚怀孕2个月，家里对吃的东西特别重视，希望我多吃点水果，但是我从小因为肠胃原因就不喜欢吃凉的硬的东西，请问孕妇为什么要吃水果？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

水果对妈妈和宝宝来说，是补充营养的好东西，但也要因人而异，而且吃水果也要适度，摄入了水果中过多的糖分会增加母子糖尿病的风险，对于你来说，肠胃不太好，水果要掌握正确的吃法，比如加热一下吃，切成小块吃。
一般孕妇一天吃两次水果就能满足身体需要。

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