哺乳期能做一些运动吗？有哪些可以呢

问题分析：您好，哺乳期间不适合剧烈运动，因为运动产生的乳酸会进行乳汁，对宝宝不利，轻微的运动十到十五分钟还是可以的，比如：散步、广播体操等柔和的有氧运动。

意见建议：建议你平时可以适当的锻炼，例如做做瑜伽，仰卧起坐、慢跑只能做小强度的。运动后体内产生一些乳酸，应于运动后半小时方能喂奶。