根据你的描述情况来看，是由于食物返流，长时间容易引起返流性食管炎。鉴于你这种情况，建议你平时每次进餐不要过饱，餐后适量活动，散步等等促进胃肠蠕动。
以上是对“吃饭后食物反流，喉咙感觉异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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