简单的瑜伽减肥方法

第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；第三式：鱼嘴神功。

一定要边笑边鱼嘴；第四式：粪迫神功(狮子吼第一步。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；第五式：咆哮神功(狮子吼第二步。

用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳。