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有的说法是睡前喝一杯茶有利于减肥，但又有的说法是睡

有的说法是睡前喝一杯茶有利于减肥，但又有的说法是睡前两小时不能喝茶，到底哪个说法是对的

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：建议睡前两小时之内不要喝茶。因为神经系统会兴奋，造成失眠，不利于休息，谢谢。

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