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脸上长出了雀斑后是怎么进行调理的？

我是在生孩子后在脸上长出了雀斑的现在我两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点了样子难看的厉害我现在也不敢出门见人了怕别人笑话我后来朋友说脸上长了雀斑后要注意调理。请问脸上长出了雀斑后是怎么进行调理的？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等维生素E同样具有氧化还原作用卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E

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