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失眠的人吃茯苓有没有效果

我这段时间经常的失眠，也不知道该怎么办，然后一个朋友推荐我吃茯苓，失眠的人吃茯苓有没有效果？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的人吃茯苓是有效果的。茯苓含有一些安神的营养成分，关于因工作压力大或者其他缘由呈现的肉体问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都能够经过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来到达缓解的。

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