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18岁以上的女孩子适合补充哪种维生素？

18岁以上的女孩子适合补充哪种维生素？想得到怎样的

提问时间：2020-04-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，这个首先看是否有维生素缺乏的情况，不要吃易上火食物.多吃苹果.香蕉.期间在结合食补多吃含钙和维生素D丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝脏

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