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问患者提问

有氧运动饭前比饭后减肥效果好吗？

我想利用有氧运动来实施我的减肥计划，我不知道有氧运动是在饭前锻炼效果好还是在饭后锻炼效果好呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况可以考虑饭后进行有氧运动来减肥。

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