问题分析：你好，这种情况可能是肾虚或者体虚导致的，缺乏锻炼或者劳累，熬夜，学习生活没有目标导致的精神懒散的情况，近期可以适量进行户外锻炼，增强抵抗力和促进体质的恢复，可以临时不用药物治疗。
意见建议：近期要养成早睡，早起，多运动的好习惯。希望我的回答能帮到你！
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