我做错事情了以后我心里会很难受、我不知道怎么办、真

心理分析：每个人做错了事情都会内疚，适当的内疚是一种健康的表现，证明人有自我觉察的能力。面带微笑的人不一定真正开心。

心理指导：建议找到自己不开心的最主要的因素，试着去解决，去除这个因素。不应过分自责，希望你能转移注意力，用充实的生活来逐步安抚自己烦躁的内心。

由此，自信心也可以一点点增长。