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患者提问

我很瘦,想增肥到95斤

我现在14岁,但是我很瘦很高,163只有84斤,我的同学们都比较正常,我的身体没有任何疾病,不过我妈妈小时候也是这么瘦的,和遗传有关系吗?我想肥起来,不过需要上学,我想要95斤,求方法:需要医生帮助提供远程诊断:没有任何治疗,身体没有疾病,只是妈妈小时候也是这么瘦,我想说和遗传有关系吗
提问时间:2020-08-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    要增肥首先饮食方面少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    吃你想吃的东西,以促进提高食欲。

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