年轻人脱发怎么办？

年轻人脱发一定要重视，你提到的年轻人脂溢性脱发怎么办为你解答如下.药物治疗上要坚持服用维生素B2、B6。平时日常饮食中要注意多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

也应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

经常为自己的头发做保健按摩，不要用油性的按摩剂，从前额到后发际顺着按摩，长期坚持可以有效的缓解脱发。