失眠症辉星

心理指导：你好，据你的描述，每天夜间都要醒几次，而且醒了过后就再不好入睡了。应该是有神经衰弱的倾向，检疫，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询，效果要好一些，或者，找一个自己喜欢的运动项目，比如，跑步，打球游泳每天下午坚持运动到自己的极限为止，对睡眠的改善，应该有很大的帮助。