你好:你的情况是属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善。
建议您应该去看看中医,或是自己服用点金匮肾气丸、肾宝、玉苁蓉等,看看有没有效果,另外,中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。
如果用姜水效果会更好。
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